日々のこと

　バレエの体験レッスンに行って以来、家の中で立って何かをするときには、あの時に習った「１番の立ち方」をするように心がけています。

　かかとをくっつけて、つま先はできる限り外側に向けて立つ、というものです。

　おしりと太ももがびりびりして、「効きそう！ひきしまりそう！」って思えるし、ふらふらしないでまっすぐ立つためには、腹筋と背筋も使うような気もします。

　台所に立つときはもちろん、本を読むときやテレビを観るとき、ニンテンドーＤＳで「英語漬け」をするときなど、これまで座ってやっていたことも、バレエの立ち方で立ってやるようになりました。

　だからって、今さらバレリーナみたいに「しゅっ」とした体型になれるとは思ってないけど、だら～っと座っていたり、ぼんやり立っていたりするよりは、体のこをと気にすることができていいかも。

　姿勢もよくなるような気がするし。

　分度器がないのではっきりとはわかりませんが、今の足の開き具合は多分１３０度くらいです。

　どれくらい続ければ、１８０度、まさにバレリーナみたいに開くようになるのかな？