日々のこと

Archive for 8月 19th, 2013

 夜更かししたり、早めに寝て深夜に起きたりする生活も終わりだわ。

 朝起きるのが辛かったりして「なら見るな~」と自分で自分にツッコミを入れることもありましたが、終わってしまうと、やっぱりちょっとさみしいね。

 ふだんはスポーツにあまり興味を持たない、オリンピックと世界陸上だけの「にわかスポーツファン」のあらら。

 時差がある場所で開催されるスポーツなら、にわかファンくらいのほうが、体力的にいいのかな。

 ところで、アリソン・フェリックス選手、残念だったね・・・。

 今、27歳なのね。

 女子の短距離の選手って、いくつくらいまで現役でいられるものなんだろう。

 次の世界陸上で、史上最多、通算9個目の金メダル、狙って欲しいな~。

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 先日、2回目のヘルシア4週間チャレンジが終わりました。

 今度はモニターではなく、買ったヘルシアを飲んでいました。

 -0.3kgでした・・・。

 微増微減を繰り返して、結局、2回目のスタート時の体重と比べると、たったの-0.3kgか・・・。

 もっと減っているときもあったのに。

 増えたよりはいいけどさ。

 今回も、毎日1万歩以上歩く以外は、特に何もしなかったのだけど、それじゃだめなのかなあ。

 結果をだんなさんに言ったら

「まず1kg減ったから、今回は停滞期だったんじゃないの。続ければ、次はまたいい結果が出るんじゃない」

と、新たなヘルシアをケースで注文してくれました。

 だんなさんって・・・ほんとにプラス思考なうえに、ありがたいことに、あららにものすごくよくしてくれるよねぇ・・・。

 今度は1kg減らしたいなぁ。

 ヘルシアを飲んでいるからって安心せず、他にもなにかしたほうがいいかしら。

 歩く日は1万歩どころか、2万歩近く歩いているし、何か他の運動もしてみる?

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 ・雑穀ひじきごはんと梅干し

 ・アボカドと明太子のチーズ焼き

 ・切り干し大根、あぶらあげ、にんじん

 ・豚肉とキャベツのバルサミコ酢炒め

 お昼に使った残り半分のアボカドと明太子を活用しました。

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 今日のお昼ごはんは、久々に明太子を食べました。

 SHIORI さんの「濃厚アボカド明太子そうめん」を、そうめんではなくタイの米のめん、センレクを使って作りました。

 魚卵は好きだけど、あららの体にはあまりよくないようなので、めったに買いません。

 でもドクターストップがかかっているわけではないので、外食するときにメニューにあったり、実家に帰ったときにあったりしたら、今日は特別~♪と思って、けっこう積極的に食べています。

 今日スーパーに行ったら、明太子が半額になってたの。

 今日はなんとなく気分が晴れず、そんな状態でスーパーに行ったら安くなっている明太子を見つけて、ええ~い、食べてやるぅ~と買ってしまいました。

 このメニューは、昨日のナスのタイ風焼きびたしと同じ本に載っていておいしそうだなあと思ったので、材料が頭に入っていました。

 ちょうどアボカドも安くなっていたし、お昼はこれに決定だ!

 明太子もアボカドも好物だし、センレクのもちっとした食感も好きなので、大満足のお昼でした。

 好きなものを食べれば多少は気分も晴れるし、たまの明太子、買ってよかったわ。

 太らない程度に、体を悪くしない程度に好きなものを食べて、なるべく楽しい気分で過ごそう。

 ごちそうさまでした~。


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