日々のこと

Archive for 1月 26th, 2013

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 去年のクリスマス、あららはだんなさんに活動量計をあげたんです。

 万歩計なのですが、ただの万歩計じゃないの。 

 このちっちゃい箱の中にどんな機械が組み込まれているのかわかりませんが、とっても優秀です。

 手で持って振った場合はカウントされないし、歩くスピードや、どれだけ連続して歩いたかによって、消費カロリーのカウントのされ方が違ってくるんです。

 歩数、消費カロリー、歩いたキロ数、燃焼した脂肪の量などが記録されます。

 今はいろいろな商品があるようですが、パソコンでデータを管理することもできるので、そこもだんなさんにいいかなあと思ってこれに決めました。

 エスカレーターやエレベーターは使わずに、なるべく歩いてくれるといいなぁという気持ちで渡したのですが、なるべくどころか、かなり積極的に歩いてくれています。

 会社まで約1時間かけて、歩いて行くようになったんです。

 ふだんはだいたい15000歩くらいは歩いているようだし。

 土日は家にいることが多かったのですが、神社やお寺に出かけて行くようになりました。

 お昼を過ぎると「今日はどこに行こうかな~」って地図を調べ始めるの。

 おかげで、家から1時間くらいのところにあるパワースポット的なところに、だいぶ詳しくなった様子です。

 ふだん歩かない道を通ることも楽しんでいるようだし。 

 記録する、というのがいいのかもね。

 いっとき、食べたものを書き出すとか、毎日体重計に乗るとかすることで減量する、という方法がはやったよね~(レコーディングダイエットだっけ?)。

 それと同じかも。

 いい記録を残したいという気持ちが、歩くことにつながる!

 積極的に歩くことが、健康につながる!

 いや~、あげてよかったなあ。

 「あげた」と言っても、だんなさんからもらっているお金から買ったんだけどさ(添削のお給料は、基本的には貯金貯金♪ 貯めておいたのが、時々旅費や医療費になっています)。

 これからも楽しく歩き続けて欲しいな。

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 今日のおやつは、だんなさんのおみやげの京のういろを食べました。

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 3種類入っていたので3パック入っているのかと思っていたのですが。

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 開けてみたらなんと、ひとまとまりでした(大きさの比較にと思って携帯電話を置きましたが、あまり意味がないですな)。

 ちょっとびっくり。

 こういう包装の仕方って、珍しくな~い?

 ういろうはタテに半分に切って、だんなさんと1本ずつ、おいしくいただきました。

 おいしいねぇ、ういろう。

 この「むにっ」とした感じがいいのよね~。

 ごちそうさまでした!


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